Lidar com emoções...

Lidar com emoções acho que não é o meu forte! Parece que não tenho controle sobre mim, que as sensações e sentimentos são mais fortes que eu e levam a melhor.Tento racionalizar tudo porém vem uma onda gigante que me leva a fazer e dizer coisas que não quero. Faço merda, acabo por magoar os que amo depois arrependo-me e choro...